+38 (067) 238 55 15
  
+38 (095) 07 07 047
    +38 (073) 100 31 81
Заказать обратный звонок
 
Языки

Уважаемые клиенты, просим обратить ваше внимание на то, что в феврале-марте офис компании по техническим причинам работать не будет. Разместить свои заказы вы всегда можете по телефону, электронной почте и Viber. О встрече, для подачи документов на апостиль, легализацию или для нотариального заверения, мы всегда можем договориться предварительно. Все наши контакты актуальны как и обязательства перед вами. Приносим свои извинения за временные неудобства. Благодарим за понимание.
Мы всегда будем рады вам помочь! С уважением, БП ТаТЦентр.

»

От чего зависит хорошая осанка школьника?

26/09/2016
Напряженный школьный ритм, обилие всевозможных гаджетов, небезопасная обстановка на улице приводят к тому, что у 80% современных школьников наблюдаются проблемы с осанкой. Это происходит потому, что большую часть дня ребенок проводит за партой или письменным столом, а в остальное время, вместо того, чтобы активно двигаться, играет на домашнем компьютере или телефоне. Как же действовать родителям, чтобы предотвратить проблемы с осанкой у своего ребенка?
 
  • Подбирайте подходящую высоту стула и стола. Если поверхность стола расположена слишком низко, школьник будет сутулиться, а если слишком высоко – поднимать плечи.
  • Подберите хороший рюкзак или ранец и следите за тем, чтобы он был не слишком тяжелым.
  • Следите за техникой письма. Неправильное положение спины при письме может «запустить» искривление позвоночника, которое потом будет трудно исправить.
  • Обратите внимание на то, чтобы детей в классе регулярно пересаживали на разные ряды.
  • Если у ребенка есть проблемы в школе, то это, как ни странно, может тоже привести к проблемой с осанкой. Школьники, которые боятся учителя или чувствуют себя некомфортно в классном коллективе, часто втягивают голову в плечи, что тоже приводит к устойчивым изменениям.
  
  • Не стоит требовать от ребенка выпрямиться, если вы заметили, что он сутулится, он просто физически не может этого сделать. В результате малыш только напрягает мышцы воротниковой зоны, что приводит к возникновению болей и усталости в районе лопаток.
  • Обязательно выделяйте в напряженном школьном графике достаточно времени для занятия физкультурой и подвижных игр. Только физические нагрузки могут обеспечить правильное развитие мышц, поддерживающих позвоночник.
  • Не пренебрегайте медицинской помощью. Детей надо показывать профильным специалистам не реже одного раза в год. Опытный доктор сможет определить проблему, подобрать комплекс упражнений, которые выровняют ребенку спину – если вы позаботитесь о том, чтобы исключить все негативные факторы.
 

Читайте также: