+38 (044) 394 86 06
  
+38 (095) 07 07 047
  
+38 (067) 238 55 15 
  
+38 (073) 100 31 81
Языки

Хотите быть успешными – рисуйте!

Запишитесь на курс и получите подарок
30/10/2016
 
Мы живем в мире постоянно транслируемых правил, навязываемых эмоций, шаблонов и стереотипов. Условия, созданные цивилизацией, с одной стороны значительно облегчили нашу жизнь, а с другой стороны – практически исключили из нашей повседневности эмоциональное и интуитивное восприятие действительности. Мы живем в мире доказательности: "сравните этот товар с аналогичными", "прочитайте отзывы о нашей компании", "вот сравнительные характеристики..."
 
Деятели киноиндустрии, рекламного бизнеса и телевидения замечательно владеют всеми приемами удержания нашего внимания, поскольку именно наше внимание приносит этому бизнесу прибыль. Поэтому неудивительно, что мы с детства привыкаем получать эмоции через музыку и телевизор.
 
Кроме того, нас с детства постоянно одергивали – не кричи, не плачь, не показывай пальцем, не смейся громко! Сдерживая проявления эмоций, мы на физиологическом уровне получаем блокировку на испытывание эмоций и на их выражение.
 
2.	Занятия рисованием, как ни странно, улучшают коммуникативные навыки и делают речь образнее
В реальности, каждый человек одарен тремя способами восприятия мира – рациональным, эмоциональным и интуитивным. Но система обучения развивает только "рацио". Зачем же обеднять себя, если это так просто – научиться подключать правое полушарие, дружить с собственными эмоциями, уметь с ними сосуществовать!

Есть множество способов и различных практик "прокачки" правого полушария. Но многие, кто пробует медитировать, делать какие-либо упражнения или погружаться в образы, сталкиваются со сложностями: "У меня не получается ни о чем не думать", "я не могу полностью расслабиться", "я не могу уединиться". Большинство духовных практик требуют усилий и поначалу не очень комфортны.
 
Опытные психологи рекомендуют простой путь к познанию своей эмоциональной сферы – рисуйте! В этом занятии скрыт огромный потенциал – рисуя, человек может на физическом уровне реализовать свои эмоции, осознать их. Создавая образ, сосредотачиваясь на холсте, на движении своих рук, человек "погружается" в свой собственный эмоциональный мир без предварительных упражнений. Разглядывая краски, выбирая палитру своего рисунка, мы на телесном уровне обращаемся к своему правому полушарию и, буквально, заставляем его интенсивно работать и обновляем нейронные связи. Наше правое полушарие получает "разрешение на существование", на общение с нами. В этом и заключается ключевой секрет "Арт-терапии". 
 
Не удивляйтесь, если после регулярных занятий рисованием вы обнаружите, что стали более общительными, что вам легче выразить свою мысль, что ваша речь стала богаче и красочнее. Психологам давно известна прямая связь между мелкой моторикой рук и речью. Построенные на этой связи методики успешно применяются с детьми, но у взрослых они так же отлично работают.
 
Человек часто боится начать рисовать – все мы ко взрослому возрасту очень зависимы от чужого мнения, боимся шуток окружающих, или вообще становимся категорическими перфекционистами и не беремся сделать то, что не уверены, что сделаем на "отлично".
 
Представляете, какое чувство освобождения может испытать человек перед мольбертом с красками среди людей, которые не будут мило над ним подшучивать, а которые искренне, заинтересованно и в то же время профессионально помогут буквально за пару часов создать настоящую картину!
 
Кстати, вы знаете, что срисовывание – это совершенно уникальное упражнение! Для специалистов, которые занимаются разработкой методик личностного роста, уже давно не секрет, что срисовывание отлично помогает выработать навык формулирования цели и процесса ее достижения. Ведь создание картины включает в себя все – получение общего представления об объекте, изучение деталей, их взаимосвязь.
 
Перед копированием вы выстраиваете перед своим мысленным взором этапы и последовательность действий, а затем, рисуя, вы преодолеваете какие-то непредвиденные препятствия, что-то переделываете, исправляете ошибки, по-новому формулируете свой замысел – а это то же самое, что необходимо делать при достижении какой-либо цели.
 
Таким образом, рисуя, вы интуитивно и на уровне подсознания "приучаете" свой организм к алгоритмам постановки и решения задач.
 
1.	Рисование – отличный способ расслабиться и дать выход своим эмоциям
Итак, подведем итоги.
Рисование вообще и срисовывание, в-частности, помогают:

 
  • отвлечься от окружающего мира и погрузиться в себя
  • сосредоточиться на своих эмоциях, осознать их и выразить
  • наладить прочную и комфортную связь со своим правым полушарием
  • получить навык одновременно рассматривать весь объект и его детали
  • научить свой организм прорабатывать процесс формулирования и достижения цели.
 

Приглашаем Вас на наши творческие занятия!

 
 
Хотите быть успешными – рисуйте!